Nutritionniste experte en grossesse
En tant que nutritionniste expérimentée en périnatalité, je vous guide à travers les choix alimentaires pendant la grossesse, en respectant vos préférences et vos besoins individuels.
La grossesse est une période unique, mais elle peut aussi soulever de nombreuses interrogations alimentaires. Grâce à une expertise bienveillante en nutrition périnatale, j’accompagne les femmes enceintes avec des conseils en nutrition adaptés à leurs attentes et propose une alimentation en phase avec leurs envies. Nous comprenons cette réalité et sommes ici pour vous offrir un soutien nutritionnel empathique et éclairé durant cette période cruciale.
Je suis convaincue que chaque femme mérite d'avoir accès à une information nutritionnelle de qualité, basée sur des preuves, qui valorise son autonomie et sa capacité à faire les meilleurs choix pour elle-même et son bébé.
Photos : Jacinthe Morin
Objectifs nutritionnels pour la grossesse
La période intra-utérine est une étape clé qui a un impact significatif sur la santé future de votre bébé. De même, cette période peut être une excellente occasion pour vous, en tant que future maman, de développer un mode de vie avec des habitudes alimentaires saines que vous aurez envie de maintenir après la grossesse. C'est avec joie que je vous accompagne dans ce processus, en vous aidant à comprendre comment votre alimentation influence votre bien-être et celui de votre bébé.
Je suis là également ici pour vous aider à surmonter certains désagréments de la grossesse. Que vous soyez aux prises avec des nausées matinales, des troubles digestifs, des envies particulières ou des inquiétudes concernant le gain de poids, je suis là pour vous écouter, pour vous soutenir et pour vous aider à trouver des solutions qui vous conviennent.
Votre grossesse est une expérience personnelle et unique, et je suis dévouée à vous soutenir à chaque étape du processus.
Photos : Jacinthe Morin
Pourquoi travailler avec une diététicienne experte en grossesse
Collaborer avec une nutritionniste périnatale, c’est choisir un accompagnement qui répond aux attentes spécifiques des femmes enceintes. Cela vous aide à adopter une alimentation saine, adaptée à chaque étape de votre grossesse.
Expertise reconnue en nutrition prénatale
Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance dans un parcours de nutrition qui évolue avec vos besoins tout au long de la grossesse.
Vous découvrirez le plaisir d’intégrer des aliments riches en nutriments, non transformés, comme les grains entiers, de façon savoureuse et accessible. Dans le but de soutenir le développement optimal de bébé, des premières semaines de grossesse jusqu’à l’accouchement.
Ensemble, nous verrons comment privilégier des aliments sécuritaires pour la grossesse tout en réduisant les risques de toxi-infection alimentaire. Vous repartirez avec des informations claires pour faire des choix éclairés et adaptés à votre réalité.
Cet accompagnement personnalisé de diététiste vous offre des conseils pratiques et sur mesure pour cultiver des bonnes habitudes alimentaires saines et durables, essentielles pour votre bien-être et celui de votre bébé.
Photos : Jacinthe Morin
Accompagnement personnalisé
Chaque grossesse est unique, tout comme les besoins nutritionnels de chaque femme enceinte. En offrant des consultations en nutrition sur mesure, je m’adapte à votre quotidien et optimisons ce que vous faites déjà pour une alimentation saine et éviter les infections alimentaires.
Ensemble, nous pourrons, par exemple, enrichir votre plan alimentaire, avec petit-déjeuner composé d’aliments riches en nutriments, explorer des options de collations complètes et satisfaisantes, ou planifier des repas à préparer à l'avance qui s'alignent avec vos goûts et votre emploi du temps.
Nous élaborerons des stratégies pour nourrir une grossesse heureuse et vous guider vers un accouchement serein.
Soutien continu tout au long de votre grossesse
Je vous ccompagne à chaque étape, de la préparation à la grossesse, vos premières semaines de grossesse jusqu'au quatrième trimestre. Tout au long de la grossesse, nous abordons des sujets comme la gestion des fringales, le soutien de votre système digestif, afin de vous soutenir selon vos besoins.
Prête à prendre soin de votre nutrition pendant votre grossesse?
Grâce à un accompagnement professionnel, vous vous donnez les meilleures chances de vivre une grossesse heureuse, en prenant soin de votre bien-être et de celui de votre bébé.
FAQ
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Il est conseillé de consulter dès la planification de votre grossesse ou en début de celle-ci. Si vous souffrez d’ovaires polykystiques, un suivi précoce permet d’ajuster votre alimentation pour optimiser votre fertilité et votre santé globale. Cela contribue également à favoriser une grossesse sereine en vous offrant des outils personnalisés pour répondre à vos besoins nutritionnels spécifiques.
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Oui, les recommandations évoluent pour s’adapter aux besoins spécifiques de chaque trimestre. Mon rôle est d'apporter une aide aux femmes enceintes à intégrer des nutriments essentiels tout au long de leur grossesse et à adopter des habitudes alimentaires durables pour elles et leur bébé.
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Adoptez une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels pour vous et votre bébé. Cela inclut une abondance d'aliments non transformés variés. On essaie d'inclure dans un même repas : des protéines (oeufs, poisson, viande, volaille, produits laitiers ou tofu), des féculents (grains entiers, patates douces, légumineuses), des bons gras (huile d'olive, avocat, noix, graines) avec des fruits ou des légumes.
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Évaluation (90 minutes) : 190 $
Suivis (60 minutes) : 145 $
Suivis brefs (45 minutes) : 125 $
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En ligne
Visites à domicile (des frais supplémentaires peuvent s'appliquer)
Avantages d'une visite à domicile :
Pas besoin de trouver une gardienne d'enfants;
Je suis au bon endroit pour vous donner des conseils de cuisine;
Je peux vous aider à organiser votre garde-manger, etc.
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Taxes : Non applicables puisque j'offre des services de soins de santé.
Reçus : Disponibles pour les assurances et/ou les déductions fiscales.
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J’accepte les paiements par crédit seulement.
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Lorsque vous prenez rendez-vous, à l'exception de l'appel gratuit, une carte de crédit sera requise pour réserver votre place. Dans le respect de l'emploi du temps de la professionnelle, si vous devez annuler moins de 48 heures avant le rendez-vous, la totalité des frais de la rencontre sera facturée. Le temps réservé pour la rencontre sera entièrement dédié à vous, même si vous n'êtes pas en mesure d'y assister. Cela signifie que je pourrai créer des outils personnalisés pour vous, rassembler des recettes, et fournir d'autres services en votre absence.